- Dit evenement is voorbij.
Zomer – starterstraject zen -19 & 26 augustus
Zomer STARTERSTRAJECT
Het zomer-starterstraject zen is gericht op samen leren mediteren en een soepele instroom in onze sanghabijeenkomsten.
Zen is een doorlopende oefening die je ieder moment weer als beginneling hebt aan te gaan. Tegelijkertijd helpt het enorm om dit samen te doen en daarvoor enige voorkennis en omgangsvormen met elkaar te delen. Vandaar dat we je in ons starterstraject in een relatief korte periode bekend maken met een aantal basisprincipes, om daarna met alle andere ‘beginners’ in een van de sanghabijeenkomsten op je eigen tempo verder te kunnen oefenen.
Voor wie?
Iedereen met interesse in persoonlijke en spirituele ontwikkeling en nauwelijks of geen ervaring met zenmeditatie. Voor wie wil oefenen om vanuit een open hart vreugdevol te leven. Belangrijk daarbij is bijvoorbeeld je nieuwsgierigheid naar hoe jij in de context van jouw leven (bijna) dagelijks kunt leren mediteren. De ervaring leert ook dat wie dit samen met anderen, in een vertrouwde sfeer wil leren, zich helemaal op zijn plek voelt.
Het zomer-starterstraject bestaat uit 2 dinsdagen, durend van 14.30u tot 21.30u. Gedurende de bijeenkomsten raak je vertrouwd met alle facetten van de zitmeditatie (zazen), de gebruiken in de meditatieruimte (zendo), en de eerste praktische beginselen van de zenfilosofie. Na het traject kun je direct deelnemen in onze sanghabijeenkomsten.
Wanneer?
di. 19 aug. 14.30u tot 21.30u
di. 26 aug. 14.30u tot 21.30u
Donatie
We vragen om een donatie van €115,- en €85,- met ‘draagkrachtkorting’.
Mocht de donatie een onoverkomelijke hindernis zijn; neem dan vooral contact op dan zoeken we naar een oplossing.
Tijdens deze dagen wordt samen gedineerd met verse soep en brood. Dit avondeten is inbegrepen.
Locatie
Dit starterstraject vindt plaats in De Zendo op Profetenlaan 2, Heilig Landstichting.
Na afronding van het starterstraject kun je meedoen in de sanghabijeenkomst op dinsdagavond en in alle andere zenbijeenkomsten die daar plaatsvinden.
Inhoud
Achtereenvolgens komen in de twee dagen de volgende onderwerpen aan bod:
- Zazen en thuis mediteren – Zitinstructie, houding en adem
- Aandacht en rituelen – Aandachtig theedrinken en kinkin
- Boeddhisme & Zen – Hoe kun jij in zo’n oude traditie staan?
- Gedachten, emoties en stilte – Wat werkt er allemaal in meditatie?
- Zenfilosofie –Hartsoetra
- Zenfilosofie – Bodhisattvagelofte
- Doorgaande oefening – Terugblik en vooruitkijken
- Sanghabijeenkomst – meedoen in een sanghabijeenkomst
Onze leraar Meike Oosterwijk begeleidt dit starterstraject.
Aanmelden
Via het onderstaande formulier kunt u zich aanmelden voor deze activiteit.