de weekendretraite

Vaak horen we van deelnemers dat ze na hun eerste weekendretraite beseffen waar zen in wezen over gaat. Als we vanuit onze drukke levens op retraite gaan heeft de stilte enkele dagen de tijd nodig om tot ons door te dringen. Die tijd is er tijdens deze meerdaagse retraite, en doordat we die samen dragen voelen we ons er ook gemakkelijker in thuis.

Een weekendretraite duurt van vrijdagmiddag t/m zondagmiddag en wordt op verschillende locaties verzorgd. Het programma inspireert en prikkelt om samen stevig te oefenen, maar biedt ook voldoende rust en pauze-momenten. De begeleiding wordt verzorgd door Dick Verstegen Sensei en Misha Beliën.

De zomer- of herfstretraite

Wil je echt enkele dagen verwijlen in stilte en met aandacht gewaarzijn van je leven? Dan nodigen we je graag uit voor onze 5-daagse sesshin. Door meerdere dagen hetzelfde dagritme te volgen ‘zakken’ zowel meer als minder ervaren deelnemers in de flow van het programma. Opstaan, mediteren, eten, samen klussen, mediteren, etc. We hoeven even een stuk minder keuzes te maken, en kunnen er zo met aandacht voor onszelf, anderen, en de omgeving zijn.

Onze 5-daagse sesshins worden gehouden in de Abdijhoeve Betlehem. Een prachtige locatie midden in uitgestrekte bossen. Iedereen heeft hier de beschikking over een eenpersoonskamer met eigen douche en toilet. Ook is er een zentuin op een van de zolderverdiepingen. We kunnen gedurende onze retraite exclusief gebruik maken van alle faciliteiten. We ervaren het als een feest om in deze bakermat van de Nederlands zen – met decennia aan zenhistorie – met elkaar op sesshin te mogen gaan.

Het sesshinprogramma nodigt je uit om op een aangename manier uit je comfortzone te stappen. De meditatie-perioden worden aaneengeregen door o.a. onze maaltijden in stilte en met aandacht te genieten. Omdat je zo voortdurend met je leven in contact bent kan dat soms pittig, vermoeiend en confronterend zijn. Maar juist daardoor kun je de meest onverwachte (zelf-)inzichten opdoen en nog beter gaan zien waar je jezelf en anderen met allerlei gedachten in de weg zit. Maar dat is niet het hele verhaal. Want tegelijkertijd biedt ons sesshinprogramma ook voldoende rust en pauze-momenten waar je als deelnemer naar eigen inzicht invulling aan kan geven. Daarmee hebben we met dit programma door de jaren heen een middenweg gevonden tussen heel intensief oefenen en ontspannen tot rust komen.

Dit sluit ook helemaal aan bij de manier van zenbeoefening bij Zen Centrum Nijmegen.
Want zoals Dick zegt: We moeten eindeloos oefenen om in te zien dat er niets te oefenen valt.

De begeleiding wordt verzorgd door Dick Verstegen Sensei en Misha Beliën. Zij en de andere stafleden staan voor je klaar om je met sesshin-ervaring niet alleen prettig maar bovenal leerzaam te laten verlopen. De zomersesshins duren van woensdagmiddag (ca. 14.30u) tot zondagmiddag (ca.16.00 uur). Een dagprogramma van de sesshin vind je onderaan, onder de video-impressie van de sesshin.

Doe je ook mee met deze krachtige oefening in verbinding voor jezelf, de ander en de wereld?
We zien naar je uit!